こんにちは！
暑い日が続いていますね。
夏の時期は熱中症や脱水のリスクが高くなります。
屋外だけでなく、室内でエアコンをきかせていても、知らず知らずのうちに体内から水分は失われていきます。
こまめな水分やミネラル分の補給を心がけましょう！
お茶やお水と一緒に塩飴を常備しておくと安心ですね。経口補水液もおススメです。
暑い日は食欲が低下気味になり、冷たい物を欲するようになりますが、あまり食べ過ぎると内臓機能や消化機能が低下しやすくなりますので注意しましょう。
そんな時にはスパイスをきかせた料理がオススメですね。
せんけい苑でも夏野菜を使ってカレーを提供しました！
【お献立】
・夏野菜カレー
・福神漬け
・ツナサラダ
・果物（キウイ）
カレーはせんけい苑の人気メニューの１つで、カレーの日は皆様嬉しそうに召し上がっています。
